Грипп или COVID в поездке по Японии: тесты и лечение

Грипп и COVID изнутри ощущаются похоже: быстро поднимающаяся температура, ломота, изнеможение, кашель, боль в горле. Тесты на оба продаются в японских аптеках и драксторах, так что выяснить, что именно у вас, можно, выйдя из отеля один раз.

Практический ответ в обоих случаях почти одинаков. Отдых, питьё, дистанция от окружающих и осмотр врача, если симптомы тяжёлые, если вы в группе риска или если становится хуже, а не лучше.

Как купить тест в Японии

Антигенные тесты продаются в аптеках и драксторах. Коробки и инструкции обычно на японском: спросите фармацевта либо сфотографируйте инструкцию и переведите. Одни наборы определяют одно заболевание, другие оба, так что проверьте, что именно покупаете, а не исходите из предположений.

Отрицательный результат в начале болезни мало что исключает, особенно в первый день симптомов. Если вам плохо, ведите себя так, будто вы заразны, что бы ни показала полоска.

Что делать при положительном результате

Япония не устанавливает для путешественников юридической обязанности изолироваться — ни при COVID-19, ни при гриппе. Действует общая рекомендация: отдыхать, пока температура не спадёт и симптомы не пойдут на убыль — обычный ориентир около пяти дней с начала, — и после этого носить маску рядом с людьми.

Это в значительной мере оставляет решение за вами, и относиться к этому стоит серьёзно, а не как к разрешению. Переполненный поезд, стойка в ресторане и зал завтраков в отеле — это места, где респираторная инфекция передаётся легко, а носить маску, когда болеешь, здесь совершенно нормально.

• •Оставайтесь в номере, пока держится температура и вам плохо, и сообщите в жильё, если нужна помощь с едой или покупками.
• •Носите маску рядом с людьми, включая персонал отеля. Маски в Японии не привлекают внимания и продаются везде.
• •Свяжитесь с авиакомпанией пораньше, если это затрагивает рейс: правила обмена и требуемые документы устанавливает она.
• •Предупредите тех, кто едет с вами, чтобы они следили за своими симптомами.
• •Продолжайте пить и сбивайте температуру, если она вас мучает.

Когда обращаться к врачу

• •Дышать труднее обычного или одышка при небольшой нагрузке.
• •Температура не спадает несколько дней или симптомы улучшились, а затем снова ухудшились.
• •Вы беременны, в пожилом возрасте или у вас заболевание сердца, лёгких, почек либо иммунной системы.
• •Вы принимаете препараты, подавляющие иммунитет.
• •Вы не можете удержать жидкость.

Противовирусные препараты существуют для обоих заболеваний, но их уместность зависит от вашей ситуации, других болезней и того, сколько дней держатся симптомы. Это медицинское решение, а не то, что планируют заранее.

Помощь без поездок

Здесь видеоприём важнее обычного, потому что альтернатива означает принести респираторную инфекцию в зал ожидания. Врач с японской лицензией может осмотреть вас прямо из жилья — он работает на японском и английском, а автоматический перевод передаёт русский в обе стороны, — и если нужен рецепт, он приходит вам на почту и отправляется в ближайшую аптеку, где его может забрать кто-то другой, если вам не хочется выходить.

Приёмы проходят с 9:00 до 18:00 по японскому времени, с понедельника по субботу, запись открыта круглосуточно. На каждом приёме выдаются медицинская справка на английском и подробный чек — именно их обычно хотят авиакомпании и страховые, если это ломает вам поездку; эту часть разбирает наше руководство по обращению в туристическую страховую.

Люди, которые едут с вами

Практическая проблема респираторной инфекции в поездке редко касается только вас: она касается группы, с которой вы делите номер, арендованную машину или стол. Несколько базовых шагов реально влияют на то, заболеют ли все.

• •Носите маску в помещении рядом с другими, включая машину и гостиничный номер, если вы делите его.
• •Спите отдельно, если это возможно: даже второй номер на две ночи дешевле, чем трое человек, теряющих вторую неделю.
• •Не делитесь стаканами, палочками, полотенцами и постельным бельём. Японскую еду часто подают на всех — прекрасная традиция и плохая идея на этой неделе.
• •Проветривайте. Открытое на несколько минут окно помогает больше, чем большинство того, что люди делают вместо этого.
• •Тем в группе, кто в пожилом возрасте, беременен или имеет болезни сердца, лёгких либо иммунной системы, стоит быть особенно осторожными и обратиться к врачу рано, а не поздно, если появятся симптомы.

Когда это стоит вам части поездки

Несколько дней болезни посреди поездки обычно имеют последствия помимо плохого самочувствия: пропущенный рейс, невозвратная бронь, оплаченная экскурсия, на которую вы не попадёте. Большинство этих вопросов решаются документами.

На каждом приёме выдаются медицинская справка на английском и подробный чек — обычно именно это и просят авиакомпания или страховая. Свяжитесь с авиакомпанией как можно раньше: правила обмена сильно различаются и применяет их она, — и проверьте срок уведомления по вашему полису, пока он не истёк. Наше руководство по обращению в туристическую страховую в Японии разбирает, что обычно требуется.